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jueves, mayo 07, 2009

Sencillos trucos para consumir más agua

Sencillos trucos para consumir más agua

Posted: 06 May 2009 07:39 AM PDT

agua
Cuando el calor se aproxima y la sudoración es mayor, todos deberíamos incrementar la ingesta de líquidos, pero sabiendo que la mejor elección es el agua y que no a todos les apetece su consumo, te ayudaremos a incorporar más agua en la dieta.

El agua es el mejor líquido que podemos beber porque, concretamente, es parte de nuestro cuerpo e imprescindible para vivir, pero para quienes no pueden beber otra cosa que refrescos y sólo ingieren pequeños tragos de agua, te daremos unos sencillos trucos para consumir más agua y así, poco a poco, convertir a ésta en la bebida principal de nuestra alimentación diaria.

  • Mitad y mitad: en un principio, puedes consumir un vaso de tu bebida preferida y a continuación un vaso de agua, ésto te ayudará a ir incorporando de a poco, el agua en tu mesa.
  • Planificar: para controlar tu ingesta de líquidos, siempre es buena estrategia tener en el refrigerador todo aquello que planeas consumir durante el día dividido en pequeñas tomas de 250 a 500 ml. Entre ellas, puedes tener el 50% de las botellas o los vasos, llenos de agua.
  • Mientras trabajas: intenta reemplazar una de las tazas de café que ingieres por un vaso de agua fresca.
  • Lleva tu botella: salir a dónde sea con una botella de agua fresca, siempre es buena opción, porque a medida que te trasladas, caminas o haces compras, puedes beber su contenido y así, cumplir con tu cuota de agua durante el día.
  • Usa saborizantes naturales: para no sentir el sabor original del agua, puedes emplear unas gotas de jugo de limón o de naranja recién exprimido.
  • Ponte horarios aproximados: tal como si fuera tu medicina, puedes usar horas típicas del día para proponerte tomar un vaso de agua. Por ejemplo, al levantarme, antes de las comidas principales, antes de ir a dormir, entre otros momentos que no usabas pero ahora, pueden servirte para lograr una correcta hidratación.


Cada uno podrá tener sus trucos para llegar a consuir la cantidad de agua que su cuerpo necesita, pero para aquellos que no acostumbran a hacerlo, les recuerdo que sólo es cuestión de hábitos y el sólo hecho de usar éstos sencillos trucos pueden ayudarte a incorporar más agua en tu día.

En Vitónica | Algunos consejos para mantener una buena hidratación
En Vitónica | Los beneficios del agua
Imagen | CDWaldi



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Rodrigo González Fernández
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calentamiento global: adn » tecnologia Dimas dice que su mayor temor es que EEUU no firme un acuerdo en Copenhague


Dimas dice que su mayor temor es que EEUU no firme un acuerdo en Copenhague

  • EFE
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  • Bruselas | hace 4 minutos | Comenta | Votar
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El comisario europeo de Medio Ambiente, Stavros Dimas, dijo hoy que su mayor temor de cara a la cumbre de Naciones Unidas sobre cambio climático en Copenhague es que Estados Unidos no suscriba el acuerdo internacional que sustituirá al Protocolo de Kioto.

El comisario explicó, en un debate organizado por el centro de estudios EPC (European Policy Centre), que lo que más le preocupa es que se repita lo que denominó el "síndrome Kioto" y que por dificultades políticas internas Washington no esté en condiciones de firmar un acuerdo a finales de año.

Dimas aseguró que el proceso también resulta difícil en la Unión Europea y recordó que algunos líderes como el presidente de la República Checa, Vaclav Klaus, siguen cuestionando la existencia del cambio climático.

La intención de adoptar un sistema similar al europeo de comercio de derechos de emisión declarada por el Ejecutivo de Barack Obama es recibida con satisfacción en Bruselas, pero el comisario recuerda que hay que esperar a que el Congreso apoye la medida, algo que materializaría en acción la voluntad estadounidense.

La CE no niega que tiene sus esperanzas puestas en la nueva administración, que se ha desmarcado de la anterior que se negó a ratificar el Protocolo de Kioto y dudaba de que el calentamiento global estuviese conectado con la acción humana, pero se muestra prudente y prefiere esperar a ver avances concretos.

"Queda mucho por hacer" hasta la cumbre que se celebrará en diciembre en Copenhague, "pero tendremos éxito. No nos podemos permitir un fracaso", afirmó Dimas.

El político griego comentó también la decisión de Australia de reducir en un 25 por ciento los gases de efecto invernadero antes de 2020 y, aunque la consideró "un paso importante", lamentó que el ejecutivo nacional haya aceptado posponer un año la puesta en marcha de su plan de lucha contra el cambio climático a raíz de la presiones de la industria.

"El medio ambiente es importante incluso y en especial en estos tiempos de crisis" destacó Dimas, quien recordó que el coste de no tomar medidas será muy superior al de combatir el fenómeno.

En este sentido, consideró esencial que los países en desarrollo reduzcan sus emisiones entre un 15 y un 30 por ciento antes de 2020 si bien destacó que el nivel de esfuerzo debe ser comparable entre países en función de su situación.

Asimismo, hizo hincapié en que el mundo industrializado tendrá que ayudar a estas naciones para que puedan costear la mitigación y adaptación al cambio climático tanto con apoyo financiero como mediante la transferencia de tecnología.

Está por decidir la mejor manera de financiar esta ayuda, pero Dimas insistió en que la inversión neta adicional anual para mitigación tendrá que alcanzar en 2020 los 175.000 millones de euros y 23.000 millones como mínimo para adaptación.

"Se necesitan nuevas fuentes de financiación", señaló y recalcó que los países industrializados tienen la "obligación moral y política" de apoyar a las naciones más pobres que sufren las consecuencias de un cambio climático del que no son históricamente responsables.


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Polémica en Alemania por exposición de una pareja de cadáveres en posición sexual

Polémica en Alemania por exposición de una pareja de cadáveres en posición sexual

El cuerpo sin piel de un hombre acostado boca arriba con una mujer sentada sobre él mientras mantiene relaciones sexuales es la pieza que ha generado la mayor discusión.

Ciudad de México.-El anatomista Gunther Von Hagens presenta su exposición, "El círculo de la vida" que ha generado polémica en Berlín, ciudad donde se exhibe, al presentar los cuerpos plastificados de un hombre y una mujer manteniendo relaciones sexuales.

El cuerpo sin piel de un hombre acostado boca arriba con una mujer sentada sobre él mientras mantiene relaciones sexuales es la pieza que ha generado la mayor discusión. La sala Postbahnhof, quien llevo la muestra a la capital alemana ha sido reconvenida por varios miembros del parlamento berlinés.

Alice Stroever, diputada por el Partido Verde y jefa del Comité Cultural del parlamento de la ciudad de Berlín aseguró que ganar dinero exponiendo cadáveres era una práctica despreciable pero la pareja excedía los límites y no debería mostrarse al público.

Por su parte el diputado conservador, Michael Braun calificó la escena como "asquerosa" y de mal gusto. Por su parte, Von Hagens se defendió argumentado que dos tercios de los hombres y un tercio de las mujeres que le habían donado sus cuerpos aseguraron no tener problemas con ser colocados en posiciones sexuales.

Para el alemán el problema radica en los prejuicios sociales imperantes, "La muerte y el sexo son tabúes. Yo los he juntado". Además declaró que las piezas plastificadas se ponen a la venta para ayudar a las clases de anatomía de su Instituto de Plastinación de Heidelberg.

Tan sólo el mes pasado, el juez francés clausuró su muestra "Bodies" al considerarla indecente y denigrante para el cuerpo humano, a pesar de que la finalidad era mostrar el funcionamiento de los órganos del cuerpo humano.

"Bodies" ha reunido a millones de visitantes alrededor del mundo.

Milenio.com



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Energía Nuclear en ANTOFAGASTA CHILE

Energía Nuclear en
el Segunda Región

09.30 horas.- El uso de la energía nuclear como alternativa para desarrollar la Región de Antofagasta, y así potenciar la productividad minera e industrial, será materia de análisis en un debate en el que participarán expertos regionales y nacionales.

Entre los expertos que entregarán su visión de este importante tema energético se encuentra Sara Larraín, directora ejecutiva del Programa Chile Sustentable; y Marcos Crutchik, decano de la Facultad de Ingeniería de la Universidad de Antofagasta.

Este encuentro, denominado "Energía Nuclear: ¿opción energética para la región?" es realizado en estos momentos en el salón auditorio del municipio de Antofagasta, en calle Séptimo de Línea 3505.



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SEMINARIO INTERNACIONAL como relacionarse exitosamente con wal - mart



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CARBON MARKETS

 
Expanding Asia's Carbon Markets
Kuala Lumpur, Malaysia, 23-24 June 2009


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Global Sponsors:
   

Dear Colleague,

Key players in CDM project development, finance and policy will meet in KL at the 5th annual Carbon Markets Asia conference to discuss best practices in carbon project development and trading.

With 20 project hosts already confirmed to attend, Carbon Markets Asia 2009 will again provide an excellent platform for Asian CER sellers to do business with international CER buyers.

To encourage the expansion of the market, project hosts from Asia are invited to register for only US$299. Click here to apply.


Leading CDM experts share their market insight, including:

•    Sirithan Pairoj-Boriboon, Executive Director, DNA Thailand
     
Click here to read 60 second interview on the Thai CDM market
•    Albert Magalang, DNA Philippines
•    Architrandi Priambodo, Global Group Director, Asia Carbon Global, Singapore
•    Leo Park, Corporate Finance, Korea Development Bank, Korea
•    Kiyoshi Okumura, Investment Officer, IFC, USA
•    Radin Diana Ahmad, CDM Energy Secretariat, Pusat Tenaga Malaysia

Benchmark your CDM projects with best practice case studies from:

•    Naveen Sharma, General Manager, JK Lakshimi Cement, India
•    Bambang Hidayat, General Manager, PT Bajradaya Sentranusa, Indonesia
•    Ho De Leong, Chief Operating Officer, Southern Waste Management, Malaysia
•    G N Agrawal, General Manager, Mawana Sugars, India
•    Arghya Mukherjee, Senior Manager (Energy), H. & R. Johnson, India
•    Junji Hatano, Chief Executive Officer, Carbon Partners Asiatica, Japan

Click here to download the full event agenda

  • Identify the critical factors in raising finance for your projects
  • Understand the latest policy initiatives and developments in the regulatory framework
  • Network with CEOs and industry leaders from Malaysia, China, India, Indonesia, Cambodia, Singapore, Philippines, Thailand, Japan, Korea, Vietnam, France, Switzerland and the USA.
  • Receive expert advice on Developing Successful CDM Projects during a focused
    pre-conference seminar
  • Save time, money and travel by concentrating your meetings to this one stop shop in the heart of SE Asia
  • Join 500+ carbon markets experts who have done business at previous editions of Carbon Markets Asia
  • Asia's longest running Carbon Markets event, now in it's 5th year

Click here to download the event brochure
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I look forward to meeting you in Kuala Lumpur.

Regards,

Matthew Probyn
Marketing Manager


Sponsorship & Exhibition Opportunities

* Connecting you with the right people
With a proven track record of delivering high calibre project developers, Carbon Markets Asia provides the perfect environment for you to do business with project developers from across Asia under one roof.

* First class business opportunities
Our sponsorship and exhibition packages are designed to help you meet your business objectives. If you are looking to win prospective clients, strengthen existing relationships or enhance your company profile, we will help you do so in a cost effective manner.
   
* Previous sponsors at Carbon Markets Asia include:
EcoSecurities, First Climate, MGM International,
Sumotomo Corporation, TFS Green, Natsource, TÜV SÜD, AES, EEC

Contact Santosh Sarma for further details
T: +971 4 813 5213 |M: +971 50 880 1671 |F: +44 207 900 1853
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miércoles, mayo 06, 2009

La importancia que la genética tiene en el desarrollo muscular

La importancia que la genética tiene en el desarrollo muscular

Posted: 05 May 2009 05:59 AM PDT

muscle.jpg

Cuantas veces nos ha pasado que un compañero de entrenamiento aumenta su volumen muscular más rápido que nosotros haciendo el mismo ejercicio e incluso menos. Esto nos trastoca bastante, ya que muchas veces relacionamos la cantidad de ejercicio y el peso que levantamos con la hipertrofia, cuando realmente lo que determina nuestro volumen muscular es la genética y el tipo de fibras musculares que tenemos.

Los músculos están formados por fibras que son las que crecen y consiguen dotar a cada uno de ellos de su volumen característico. En cada persona este número de fibras y su concentración es distinto, por lo que el crecimiento muscular dependerá de eso precisamente.

martes, mayo 05, 2009

Tommy Hilfiger, colección baño verano 2009

estamos llegando al invierno y pensamos en verano

Tommy Hilfiger, colección baño verano 2009

Posted: 04 May 2009 10:00 PM PDT

Tommy Hilfiger, colección baño verano 2009 II

El verano se sigue anticipando, las buenas temperaturas acompañan a medias y los bañadores son la prenda a escoger en los próximos meses. Tommy Hilfiger es la nueva marca que nos muestra su nueva línea de baño para este verano 2009.

Ya hemos visto varias opciones, entre las que destacan los ejemplos casi opuestos de Billabong y Quiksilver en relación a la marca estadounidense que nos concierne ahora, o los de Pull & Bear con más detalle, sin olvidarse del especial que ya le dedicamos en su día a la prenda.

Como veis, opciones tenemos para aburrir. Tommy Hilfiger mantiene su estilo para la prenda de baño y propone diseños más clásicos, de medidas más reducidas y atemporales ya que algunos de los propuestos no pasarán de moda.

LAEA LA DISCUSION DE CHILLAN


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lunes, mayo 04, 2009

exijamos la verdadera fruta de exportación en supermercados

exijamos la verdadera fruta de exportación en supermercados

Chile tiene fruta de calidad , fruta de 3excepción. ¡Que duda cabe! Para educar al consumidor de mercado interno en materia de frutas Chilenas es  menester presentarles calidad y variedad de frutas. Durante muchos años se ha dejado en "mercado Interno" frutas que no son posibles de vender en exterior y los desechos de packing y de parrones o huertos. En Chile, en muchos casos ni se conoce la fruta de exportación. Sin embargo,  la oferta es de fruta mala y cara. Eso es lo que encontramos en los supermercados de Chile.

En consecuencia, el día que el público conozca la verdadera fruta de exportación ,la fruta de calidad que se exporta , recién allí se podría empezar a educar al consumidor  de frutas a nivel masivo.

www.agriculturablogger.blogspot.com


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gripe porcina: No podemos bajar la guardia" ante gripe

No podemos bajar la guardia" ante gripe

La Organización Mundial de la Salud (OMS) advirtió este domingo que no se puede bajar la guardia ante la gripe porcina, a la vez que México aumentó a 22 el número de personas que han muerto a causa del virus.

Niño mexicano con tapabocas en el funeral de un familiar en la Plaza Garibaldi, de la capital

La gente de a poco vuelve a las calles; de todas formas, los católicos fueron a una "misa virtual", por televisión.

La OMS indicó que ahora llegan a cerca de 900 los casos confirmados en 18 países.

En México, el secretario de Salud, José Ángel Córdova informó que, tras recibir nuevas confirmaciones de pruebas de laboratorios, el número de muertos en su país había ascendido a 22 y que 568 personas estaban contagiadas con la gripe.

El anuncio se produjo pocas horas después de que el funcionario asegurara que el brote de gripe porcina, que ha desatado temores de una pandemia en el mundo, está en una etapa de declinación en México.

Al ser interrogado sobre las declaraciones del funcionario mexicano, el portavoz de la Organización Mundial de la Salud (OMS), Gregory Hartl, advirtió: "No podemos bajar la guardia porque existe una alta probabilidad de que regrese".

Hartl agregó que la gripe porcina podría ser estacional y retomar su fuerza cuando las bajas temperaturas vuelvan a azotar América del Norte.

"Creo que deberíamos esperar un poco antes de tomar una decisión definitiva", sostuvo.

"Fase de descenso"

Durante una rueda de prensa este domingo, el ministro de salud mexicano afirmó que el brote de gripe porcina llegó a su pico en México.

José Ángel Córdova, secretario de Salud de México

Córdova aseguró que las medidas preventivas han sido efectivas.

Córdova aseguró que "la evolución de la epidemia se encuentra ahora en su fase de descenso".

Los resultados "muestran que la enfermedad ha sido susceptible a los antivirales" y que las medidas preventivas "parecen haber sido efectivas para cortar la transmisión", añadió.

En una entrevista con BBC Mundo, Córdova había aclarado que el virus estaba presente en el vecino del norte, Estados Unidos, desde hacía años.

Lea la entrevista completa

Entre tanto, el gobierno de Colombia confirmó el primer caso de la gripe porcina y las autoridades de El Salvador informaron que dos de los cuatro casos sospechosos de tenerla fueron confirmados.

El corresponsal de BBC Mundo en Bogotá, Hernando Salazar, explicó que en Colombia existen otros 108 casos sospechosos en observacion, de los cuales cuatro son personas que están hospitalizadas.

"Por ahora ho se ha tomado ninguna medida extrema, salvo pedirle a los estudiantes que tengan gripe común que no vayan a colegios o universidades", agregó Salazar.

El presidente colombiano, Álvaro Uribe recomendó "tratamiento casero" para las personas que padezcan de gripe común, con el fin de evitar congestiones en los servicios hospitalarios, de tal forma que estos se concentren en los casos que realmente requieran atencion, explicó el corresponsal.

Contra las restricciones

EN CIFRAS: CASOS CONFIRMADOS, MUERTOS

  • México: 22 muertos, 568 casos
  • EE.UU: 1 muerto, 160 casos
  • Canadá: 85 casos
  • España: 40 casos
  • Reino Unido: 16 casos
  • Alemania: 6 casos
  • Nueva Zelanda: 4 casos
  • Israel: 3 casos
  • Francia: 2 casos
  • Colombia: 1 caso
  • Costa Rica: 1 caso
  • El Salvador: 2 casos
  • Otros países: 8 casos
Fuente: OMS (actualizado 4/5 04:00 GMT)

El experto en seguridad alimentaria de la OMS, Ben Embarek, afirmó este domingo que la vigilancia de la influenza debería ser intensificada tanto en seres humanos como en animales, luego de que el gobierno de Canadá informara que cerdos de ese país habían contraído el virus aparentemente a través de un carpintero que había viajado recientemente a México.

Sin embargo, Embarek adelantó que no se emitirán recomendaciones para sacrificar puercos en ninguna parte del mundo y aclaró que las carnes y los derivados de porcino bien cocinados siguen siendo seguros para el consumo.

Previamente, los tres países más afectados por el virus A H1N1 -México, Estados Unidos y Canadá- realizaron una petición conjunta para que el brote de gripe no afecte al comercio mundial.

"Instamos a la comunidad internacional a no usar el brote de influenza A H1N1 como motivo para crear restricciones comerciales innecesarias, y a que las decisiones que se tomen estén basadas en evidencia científica sólida", reza la declaración firmada por los titulares de Agricultura de Canadá, EE.UU. y México, Gerry Ritz, Tom Vilsack y Alberto Cárdenas, respectivamente.

Los tres países se comprometieron a "un continuo control y vigilancia sanitaria, tanto en el sector público como en el privado".

De todas formas, varias naciones, entre ellas China y Rusia, han restringido la importación de productos derivados del puerco.

En Egipto, donde la cría y el consumo de cerdos es exclusiva de la minoría cristiana, las autoridades mandaron sacrificar miles de cabezas, lo que el domingo provocó enfrentamientos entre sus dueños -que quieren evitar que se los lleven- y la policía. Las fuerzas de seguridad respondieron con gases lacrimógenos y balas de goma.

La decisión del gobierno, criticada por la ONU por "inecesaria y equivocada", fue justificada por El Cairo como "precaución" y, más tarde, como una "medida de salud pública general".

"Discriminatorio"

Vendedor en un mercado de Ciudad de México

Varios países temen que la epidemia sea una excusa para imponer restricciones comerciales.

Por otra parte, México pidió un trato más justo hacia sus ciudadanos por considerar que están siendo discriminados, especialmente en algunos países latinoamericanos y en China.

Lea: mexicanos "discriminados"

La canciller Patricia Espinosa criticó al gobierno de Pekín por su decisión de poner en cuarentena a mexicanos que viajaron a territorio chino y suspender los vuelos con origen y destino a su país, algo que la funcionaria consideró "discriminatorio".

En respuesta, la Cancillería recomendó a sus ciudadanos no volar a China, al menos temporalmente.

Entre tanto, el presidente de Estados Unidos, Barack Obama, dijo en un mensaje radial a la nación que su gobierno estaba tomando "todas las precauciones necesarias" ante la posibilidad de que empeores la situación sanitaria.

En ese país se han registrado 226 infectados y un muerto por causa de la gripe porcina.

Con todo, funcionarios estadounidense del área de salud entrevistados por medios de comunicación locales dijeron este domingo que, al parecer, el brote del virus A H1N1 no era tan peligroso como se había creído inicialmente.


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viernes, mayo 01, 2009

reuters: noticias

Precios ADRs:
 

 

 
Noticias:
 
01 May 2009 DATOS-País por país, la expansión del nuevo tipo de influenza
01 May 2009 Producción de crudo OPEP cae por octavo mes seguido: sondeo
01 May 2009 Futuros acciones EEUU suben por expectativas económicas
01 May 2009 METALES BASICOS-Cobre toca máximo de una semana por caída dólar
01 May 2009 Acciones emergentes se mantienen en máximos de 6 meses

Cotizaciones:
 

Instrumento

Precio

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