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miércoles, diciembre 01, 2010

El campo: La mejor medicina después de una ajetreada semana

El campo: La mejor medicina después de una ajetreada semana

Acabo de llegar de pasar unos días en el campo, en Salamanca, donde ha hecho un frío que pela pero me ha sentado de maravilla y he desconectado, que falta me hacía. He ido con mis amigas de toda la vida. Echaba tanto de menos pasar tiempo con ellas y poder ponernos al día de todo…No os imagináis lo que valoro tener cerca amigas de verdad como ellas y es por eso por los que intento cuidarlas como oro en paño. Hemos vivido en una pequeña casita rural de piedra que era como de cuento y ha sido el momento perfecto para hacer de amas de casa, cotillear sobre nuestras vidas, ver películas románticas, leer frente a la chimenea, disfrutar de las puestas de sol, dar largos paseos, etc. En fin, disfrutar de las verdaderas amigas de siempre, que es con quien te sientes realmente cómoda, es el mejor regalo del mundo.

Lo mejor para el campo son unas calentitas botas UGG y una chaqueta larga de lana de Pedro del Hierro.

Y ahora, después de darme un baño calentito, cenar espárragos y fresas que me vuelven loca, ponerme mi pijama de Women´s Secret y además encender una vela de Jo Malone con fabuloso olor a "Vintage Gardenia", os voy a contar con detalle mi semana pasada, que ha sido un no parar…

Esta es mi vela preferida de Jo Malone.
Comería espárragos y fresas sin parar porque no me pueden gustar más y por si fuera poco es sanísimo!!!!
Los pijamas de Women´s Secret son ideales!!!Aquí tenéis una propuesta para la temporada que viene.

Como ya os avancé, el lunes fui a los Premios de la Revista GQ que se organizaron en el "Hotel Westin Palace" y como siempre, lo pasé genial ya que, este evento siempre tiene "chispa". El director de esta famosa publicación, Javier Angulo, suele hacer unos discursos geniales y esta vez, se transformó en el Humphrey Bogart de la archiconocida película Casablanca cosa que, me pareció de lo más original al igual que el divertido grupo de música que tocó después de la cena.

Aquí estoy con el estilista Josie que es total.
Detalle de la decoración, obra del gran profesional Ramiro Jofre.
Paco Caro, fundador de la Agencia de Comunicación "Equipo Singular", con Sebastián Palomo Linares que parecía un dandy de película.
Una de las parejas más "in" de la noche fue la compuesta por el piloto de Fórmula 2 Andy Soucek y su novia Noemí que, iba ideal vestida de Pedro de Hierro Alta Costura.
Y la otra pareja "top" fue la modelo Mónica de Tomás y Félix Ruiz al que le dieron el premio al mejor empresario del año.
El genial grupo de música animó el ambiente!!!

Al día siguiente, fue la presentación a prensa de la nueva colección de Primavera/Verano 2011 de Pedro del Hierro. Sí, pensaréis que es un poco pronto para eso pero, como ya os explicado en alguno de mis post anteriores, la prensa especializada en moda siempre va a adelantada una temporada pero como me hace ilusión que vosotros también estéis al tanto, deciros que la colección "Etiqueta Negra" está inspirada en la danza y la nueva de "PdH Sport" en destinos veraniegos muy chic como son: Hamptons, Marrakech y Saint-Tropez. Os van a chiflar!!!

Aquí tenéis algunas prendas y complementos de la nueva colección PdH Sport con la que me siento muy identificada!!!
Los vestidazos de la línea de Alta Costura que esta vez son en colores crudos.
Estas alpargatas doradas de cuña de PdH Sport, sin duda, las quiero para mí!!!
Me encanta esta combinación de traje gris y corbata azul de rayas para los chicos.
El consagrado periodista de moda, Jesús Mari Montes, con Manuel Serrano, Presidente de la Asociación Española de CoolHunting y conmigo, que como ya os he comentado anteriormente, he sido nombrada Vice-Presidenta de dicha Asociación.

El catering fue responsabilidad de Caritina Goyanes que lo hizo de maravilla.

Una de las vistas de Madrid desde el showroom de Pedro del Hierro al atardecer…Ohhh…
Uno de los estilistas vino a la presentación después haberse pasado por H&M para comprarse algunas cosas de la colección especial que ha diseñado Alber Elbaz (diseñador de Lanvin) para ellos. Que suertudo!!!

Adelanto: Dentro de poco compartiré con vosotros la invitación,  pero ir apuntando desde ya en vuestras agendas el Rastrillo Solidario de Pedro del Hierro de esta temporada que será los días 14 y 15 de Diciembre en nuestro showroom de la calle Serrano 76. No os lo perdáis porque habrá cosas ideales a precios increíbles que os pueden servir como regalos de Navidad y encima el 100% de los beneficios obtenidos irán destinados a la Fundación Rais (www.fundacionrais.org) !!!

Hablando de Asociaciones Benéficas, yo estoy muy ilusionada con mi colaboración con "Best Buddies" (www.bestbuddies.es) a través de la cual se fomentan amistades con personas discapacitadas con las que se pueden hacer miles de planes, desde ir a la bolera, al cine, a exposiciones de arte, etc. para que así ellos pasen un rato agradable y se rían sin parar ya que, realmente lo necesitan.

Mi amiga en

Un lugar al que os recomiendo ir es al "Concept Store Brocante" que permanecerá abierto hasta el 6 de Diciembre en Hermosilla 26 (de 11,00 a 20,30). Tiene un rollo muy "British Cool" y podréis encontrar de todo, desde: ropa de una de mis firmas preferidas "Sister Jane", espectaculares fotografías de Jean Marc Manson, ropa de niños de "Ma Petite Juliet", flores maravillosas de "The Workshop", etc. Es un rincón especial en pleno corazón de Madrid que además también tiene fines benéfico ya que, un porcentaje de los beneficios recaudados, se destinará a la Asociación Española contra el Cáncer.

Este sitio tan especial lo he conocido porque es donde hice unas fotos para la revista Telva y que veréis publicadas a finales de Diciembre. Espero que os gusten.

El fotógrafo Jean Marc Manson.
Yo en el romántico jardín otoñal de "The Concept Store" con blazer de Pdh Sport.

Durante estos días, también he hecho otra divertida sesión de fotos para la revista "Vogue Gourmet" pero esta vez, me tocó ir al Hotel Room Mate Oscar (Plaza Vázquez de Mella 12) que me parece chulísimo y muy recomendable para los que vienen de fuera por su buena localización y relación precio-calidad.

Marta y Javier Muñoz- Calero (91 402 76 89) fueron los  "food y set stylist" de la sesión. Montaron unos decorados preciosos y unas bandejas de desayuno maravillosas que formaban parte de la foto. Mi desayuno estaba inspirado en María Antonieta y tenia bandeja "vintage" de plata, salvamanteles de hilo, copa de cristal llena de "macarrons" caseros hechos por Javier (famoso cocinero de Tartan), mini "blinis" con nata y diamantes de fresa y, por si fuera poco, también batido de frambuesa, etc. Ya os podéis imaginar como me puse!!No puedo esperar a ver las fotos publicadas pero habrá que esperar hasta finales de Diciembre!!

Como soy como soy, no pude evitar meterme vestida (de la firma "Sister Jane") en la bañera de la super suit donde me maquillaron porque me pareció de lo más apetecible!!!Jejeje!!!

Otra de las cosas con las que más he disfrutado durante esta imparable semana, ha sido cuando quedé un tarde en mi casa con mi amiga la estilista Inma Barandica (660 39 65 56), que tiene un gusto exquisito, para que me aconsejara con algunos estilismos de eventos a los que tengo que asistir ya que, con tanta cosa se me agotan las ideas y ella siempre sabe darle un toque especial a los looks cosa que me ayuda bastante. Lo pasamos genial probándonos ropa sin parar y al final quedó tal montaña de prendas en mi cama que tuvimos que parar entre risas.

El look para Los Prix Marie Claire estaba compuesto por este maravilloso traje de Alta Costura de raso verdoso de Pedro del Hierro, cinturón de Miguel Palacio y me encantó el toque de las bailarinas que eran de lo más cómodas. Para el maquillaje, como siempre, recurrí a Carlota de Bobbi Brown que ya me conoce de maravilla.
Por cierto, Carlota me comentó que los looks de maquillaje Bobbi Brown que se llevarán estas Navidades son: ojos pintados con labios "nude" o labios rojos sexys con ojos suaves tal y como lo llevan las dos chicas guapísimas de la foto.
Para el peinado de los Prix Marie Claire fui, de nuevo, fiel a Susana de Cheska (91 431 66 38) ya que; siempre lo borda!!!
Divertidos momentos con mi querida amiga y estilista Inma Barandica antes de salir a los Prix Marie Claire. Ella es la mejor!!!
Aquí tenéis un primer plano que le hice a Inma esa tarde. Está cañón!!!

Y por fin, cuando llegó el viernes por la tarde, aproveché para ir a Carmen Navarro (914 45 52 56) a hacerme un tratamiento de cara para que me dejara la piel impecable después del stress que he tenido este último mes. Ella es una experta esteticista a la que os recomiendo ir cuando necesitéis haceros cualquier cosa como hidratación, limpieza, dar brillo a la piel, oxigenación, etc. Además me encanta el ambiente que se respira en su espacio que es de total paz y  tranquilidad.

Aquí estoy con Carmen Navarro en Los Prix Marie Claire. En ella es en la que confío plenamente para cuidar mi piel.

Y como comenté en mi último post que os iba a ir dando poco a poco ideas sobre que regalar en Navidad, esta vez le toca el turno a la bisutería.

Los próximos días 10 y 11 de Diciembre, de 11 a 21 horas, la diseñadora Capucine Pointillart organizará una venta en Galería "Pepe Pisa" (Gabriel Lobo 14) de artículos ideales de su firma "Made in Paris". Aquí tenéis algunas de sus piezas que estoy segura os van a entusiasmar!!!!
Otros colgantes ideales son los que diseña Pia Nahum (pia.collares@gmail.com). Estas son algunas de sus últimas novedades. Me encantan porque le dan un punto de luz al look y eso en invierno es muy necesario!!!

Y por otro lado, si vais a cenar a casa de alguien, un regalo original que podéis hacer es un pack de cervezas Heineken personalizadas que me parecen de lo más "cool".

Esta es la mía pero vosotros también podéis tener las vuestras encargándolas desde la web (www.heineken.es).

Y ahora ya sí…Como despedida…El look de la semana que es homenaje a la colección especial de Lanvin para H&M. Me pirro por esa camiseta!!!!La quiero!!!!


Fuente:http://blog.hola.com/marialeon/2010/11/el-campo-la-mejor-medicina-despues-de-una-ajetreada-semana.html
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Dejar de fumar es vital para combatir el cáncer de pulmón, según expertos(La Rioja) SOCIEDAD-SALUD,SALUD | > AREA: Sanidad y Salud

Dejar de fumar es vital para combatir el cáncer de pulmón, según expertos

 
(La Rioja) SOCIEDAD-SALUD,SALUD | > AREA: Sanidad y Salud
30-11-2010 / 14:20 h

Logroño, 30 nov (EFE).- Los investigadores que han participado hoy en una jornada sobre el cáncer de pulmón han subrayado que, a pesar de los avances terapéuticos conseguidos en los laboratorios, todavía hoy el no fumar el la mejor manera de combatir este tipo de tumores.

El consejero de Salud, José Ignacio Nieto, ha inaugurado hoy una jornada científica sobre investigación en cáncer de pulmón y la búsqueda de nuevas dianas terapéuticas, organizada con motivo de la celebración en 2010 del "Año del Pulmón".

El cáncer de tráquea, bronquios y pulmón constituye la primera causa específica de muerte en hombres por cáncer en La Rioja ya que en 2007, último año con datos cerrados, murieron 86 varones, además de 14 mujeres por esta causa; entre 1993 y 2004, se diagnosticaron 1.500 casos de cáncer de pulmón, 1.340 hombres y 160 mujeres.

En el encuentro, al que han asistido unos cincuenta profesionales sanitarios, se ha incidido en las nuevas líneas de investigación sobre los tumores de pulmón, algunas de ellas desarrolladas en el Centro de Investigación Biomédica de La Rioja (CIBIR).

El CIBIR cuanta con una línea de investigación propia denominada "Unidad de Cáncer de Pulmón", cuyo objetivo es desarrollar el estudio y diagnóstico del cáncer de pulmón, incluyendo el análisis de la resistencia al tratamiento de los tumores de pulmón, así como conseguir nuevas terapias para esta enfermedad.

Esta investigación está dirigida por el doctor José Manuel García Pichel, que ha centrado su trabajo en estudiar los mecanismos moleculares y celulares que participan en el desarrollo del cáncer de pulmón en cualquiera de sus fases: iniciación, promoción y metástasis.

Se pretende, ha explicado el investigador, comprender los mecanismos moleculares y celulares implicados en el desarrollo del cáncer de pulmón y en la generación de resistencias al tratamiento, para poder actuar sobre ellos y encontrar fármacos mucho más eficaces.

García Pichel ha detallado que su trabajo tiene el fin último de identificar "la importancia que tienen un grupo de proteínas, de las que sabemos que intervienen en el avance del cáncer y queremos comprobar si pueden ser marcadores de diagnóstico y pronóstico".

En su opinión, el futuro de los tratamientos para el cáncer de pulmón pasa por el desarrollo de esas "dianas terapéuticas" porque "las terapias convencionales tienen poca efectividad", ha admitido.

La investigadora del Instituto Belviche, Montserrat Sánchez, ha incidido en que dado que los tratamientos actuales no son altamente efectivos, lo primordial es "dejar de fumar" ya que "el 90 por ciento de los casos se deben al tabaco, uno de cada 5 fumadores desarrolla cáncer de pulmón y esta es la principal causa de muerte en los países desarrollados".

De hecho, ha dicho, "espero que el nuevo paso en la prohibición de fumar se lleve a cabo el próximo 1 de enero -no permitir el tabaco en los locales de hostelería- ya que eso será especialmente importante para quienes trabajan allí, donde también es superior la incidencia de cáncer de pulmón".

El consejero, por su parte, ha recordado la importancia de investigar también otras enfermedades del pulmón, especialmente el asma y la Enfermedad Pulmonar Oclusiva Crónica (EPOC), que tienen una prevalencia alta en la población, y "hay que hacer consciente al personal sanitario de la importancia del trabajo y la investigación en este campo".EFE


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Mineros figuran novenos entre personajes del año de revista Time

Mineros figuran novenos entre personajes del año de revista Time
01 de Diciembre de 2010 07:00
 
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Superan a personajes como SaraH Palin o el fundador de Facebook. Foto: Terra

Superan a personajes como SaraH Palin o el fundador de Facebook.
Foto: Terra

Jorge Arellano M.
TERRA.cl

SANTIAGO.- La prestigiosa revista estadounidense TIME está realizando una encuesta para elegir a los personajes del año 2010 y los 33 mineros chilenos rescatados desde las profundidades de la mina San José ocupan un expectante noveno lugar superando, entre otros, a la ex candidata a la vicepresidencia de Estados Unidos, Sarah Palin y al creador de Facebook, Mark Zuckerberg.

"En cuestión de días pasaron de ser las víctimas de un escenario de pesadilla a las estrellas de un drama inspirado en la vida real. Atrapados en un derrumbe a media milla que los empujó a los límites de la supervivencia, los 33 mineros chilenos mostraron el verdadero significado de la amistad y valentía", así presenta la publicación a los trabajadores atrapados por 10 semanas a 700 metros de profundidad.

Los mineros han recibido casi 15 mil votos y se ubican en el puesto 9 de entre 25 personajes que el mismo semanario postuló como los más destacados de este año. Además tienen un promedio de 53%, en un rango de 1 a 100 que asignan los usuarios.

La lista está encabezada por el Primer Ministro de Turquía, Recep Erdogan, quien tiene más de 170 mil votos y un porcentaje de 88% de calificación. La autoridad es destacada fundamentalmente por su actuación tras el ataque de Israel a una flotilla con ayuda a Palestina.

El segundo lugar lo ocupa la cantante estadounidense Lady Gaga quien este año se ha llevado casi todos los premios de la música pop a nivel mundial. El tercer lugar lo ocupa el fundador del sitio Wikileaks, Julian Assange, quien ha revelado miles de secretos diplomáticas comprometedores para Estados Unidos.

Más abajo, en el cuarto lugar, se encuentra el comediante Jon Stewart, quien este año reunió a miles de personas en Washington en "La Manifestación por la Cordura", que pedía terminar la convulsión política de ese país. La quinta plaza la ocupa Glenn Lee Beck una personalidad estadounidense de radio y televisión, además de comentarista político, escritor y activista que se ha transformado en líder de la ciudadanía norteamericana. Sexto se encuentra el fundador de Apple, Steve Jobs. Séptimo el presidente de Estados Unidos, . En octavo lugar se encuentran los desempleados estadounidenses.

En el puesto 9 aparecen los chilenos quienes además son los únicos latinoamericanos nombrados en la lista y quienes superan a la ex postulante a la vicepresidencia de Estados Unidos, Sarah Palin que se ubica décima y al creador de Facebook, Mark Zuckerberg que se ubica duodécimo.

Para votar los usuarios pueden ingresar al sitio Web de la revista www.time.com


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Sarah Palin y los errores de Obama en Facebook

Sarah Palin y los errores de Obama en Facebook

Rosa María 30 Noviembre 2010

sarah-palin.jpg

Después de recibir las críticas tras el 'despiste' cometido al declarar que EE.UU debe apoyar a los aliados norcoreanos. La ex gobernadora de Alaska, Sarah Palin ha publicado en su perfil de Facebook una larga lista de los errores cometidos por el presidente Barack Obama.

Por lo tanto se podría decir que dónde las dan las toman y ni corta ni perezosa y bajo el titular "Un mensaje para los 57 Estados", haciendo una clara referencia a 'un despiste' del presidente en unas declaraciones en las cuales dijo que: 'había visitado los 57 Estados de EE UU' cuando en realidad solo existen 50.

Con una elaborada lista de gafadas, incluye los enlaces a los videos en YouTube para constatarlos. La que fuera una figura clave junto a Tea Party en el partido conservador, aunque sin poco éxito, reconoce en su página de la conocida red social, que todo el mundo comete "ocasionalmente" algunos errores.

Muy enojada y dolida tras la reacción por confundir ambas Coreas en un programa de radio. Entre alguno de los errores cometidos por Obama, están el de calificar a Europa como "un país" o afirmar que "Israel es un fuerte amigo de Israel" son algunos de los ejemplos que cita.

Todo esto lo hace porque lamenta que los medios de comunicación no hayan mostrado más coherencia al haber públicos los deslices verbales de otros políticos, y ha ironizado que no agrega una lista con los del actual vicepresidente, Joe Biden, porque "no ha tenido tiempo suficiente", por lo tanto se espera que en un futuro lo haga.

Por otro lado la que dicen será aspirante a la Casa Blanca en el 2012 ya tiene publicado su segundo libro "América de corazón. Reflexiones sobre la familia, la fe y la bandera", un libro en el cual mezcla familia, política y se prevé mantenga en el candelero a Palin.

Vía | El Pais

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Guía para visitar París para un coleccionista de originales

Guía para visitar París para un coleccionista de originales

Original de Moebius (tela sobre bastidor) expuesto estos días en la Galerie Slomka


Un amiguete coleccionista estuvo hace unos días en París y ha tenido el detalle y la amabilidad de ponerme los dientes largos contándome las galerías y exposiciones de originales que ha visitado. Me comenta que de las diez galerías que él conoce a visitado "sólo" ocho. El listado de galerías sería el siguiente:



 


 




Las cuatro últimas no las conocía
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Olimpo de Karl Lagerfeld

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  • El Olimpo de Karl Lagerfeld

     

    Lagerfeld reinventa el Olimpo

    FOTOS - PIRELLI - 30-11-2010

    El dios Apolo, caracterizado por Baptiste Gaibiconi- PIRELLI

    • Lagerfeld reinventa el Olimpo  - El primer hombre
    • Lagerfeld reinventa el Olimpo  - Una mujer con personaje masculino
    • Lagerfeld reinventa el Olimpo  - La más grande de las diosas
    • Lagerfeld reinventa el Olimpo  - La guerra justa
    • Lagerfeld reinventa el Olimpo  - A la caza
    • Lagerfeld reinventa el Olimpo  - Las flores del Olimpo
    .

    Pirelli presenta su calendario, fotografiado este año por el diseñador alemán y donde por primera vez aparecen modelos masculinos

    DANIEL VERDÚ - Moscú - 30/11/2010

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    Convertido en pieza de coleccionismo artístico, el calendario Pirelli para 2011 se ha presentado hoy en Moscú. Este año el fotógrafo elegido es el diseñador Karl Lagerfeld y el motivo es la mitología greco-romana. Envuelto en una gran expectación, la marca de neumáticos desveló ayer en el hotel Ritz de la capital rusa las 36 imágenes que componen las páginas de Mythology, esta particular obra del modisto alemán.

    Entre las modelos elegidas para ocupar este seleccionado Olimpo están Bianca Balti, Freja Beha Erichsen o Isabeli Fontana. En la sección de dioses y héroes (cinco), sobresale, como no, la presencia del muso de Lagerfeld Baptiste Giabiconi interpretando a Apolo. Como madre de todos ellos se erige la madre de todos ellos: Hera, la mujer de Zeus, interpetada por la actriz Julianne Moore.

    Pero, ¿por qué la mitología? Lagerfeld, hombre poco dado a mirar al pasado, sostiene esta vez que la retroinspiración procede de un mundo donde "no existía el pecado, no había infierno y sí un dios para cada cosa, pero ningún perdón". Mirando a las modelos que estaban sentadas en la primera fila del auditorio, el modisto lanzó su pequeña idea de la refundación del Olimpo: "Aunque nadie crea ya en estos dioses, ellas son las diosas de hoy en día". Y ellas, encantadas, claro.

    Las últimas ediciones del calendario se hicieron en China, por Patrick Dermarchelier (en 2008); Botswana, por Peter Beard (2009); y Brasil, por Terry Richardson (en 2010). Esta vez la sesión fotográfica ha sido un tanto más austera. Se hizo durante dos días y medio en el estudio de Karl Lagerfeld en París. Algo que, de no haber sido por el pomposo estreno de la edición de 2011, podría inducir a pensar erróneamente que se debe a la crisis económica.



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    Mark Zuckerberg entrevista a George W. Bush en Facebook

    Mark Zuckerberg entrevista a George W. Bush en Facebook

    Por Pepe Flores el 30 de Noviembre de 2010 en Curiosidades, Internet, Política.

    president bush Mark Zuckerberg entrevista a George W. Bush en Facebook

    El ex presidente de Estados Unidos, George W. Bush, concedió una entrevista a Mark Zuckerberg, fundador de Facebook. La charla, transmitida en vivo la tarde de este lunes, significó la primera vez que un ex mandatario es entrevistado a través de la red social. Bush acudió para promociona Decision Points, su más reciente libro, el cual ha sido severamente cuestionado por defender al uso de técnicas de tortura en los interrogatorios.

    Más allá de algunas anécdotas curiosas, George W. Bush trató de romper el hielo con los usuarios de Facebook, argumentando que él es muy asiduo a la red social. También se declaró "una persona de iPad", e instó a los espectadores a que compraran su libro tanto en la versión convención como en la copia electrónica. Sin embargo, a pesar de que se proclamó muy activo en la red, el ex presidente se refirió un par de veces a la web como the internets — ¿o será que también entra mucho a 4chan?

    Política aparte, este tipo de apariciones públicas demuestran cómo todo tipo de figuras públicas (incluyendo a los presidentes) han entendido que no pueden obviar el alcance y el poder de difusión de las diferentes herramientas en Internet. "[Zuckerberg] tiene un montón de gente prestándole atención, y yo estoy tratando de vender libros", señaló Bush sobre su entrevista.

    Claro que nos habría encantado que Bush contestara las preguntas del público, y no sólo se redujera a una mensaje propagandístico.Si bien no es la primera vez que sucede — después de todo, Barack Obama fue un pionero al conceder una charla a YouTube — es palpable que cada vez más figuras prominentes necesitan acercarse a la red para extender su mensaje a todo el mundo.

    Quién sabe, quizá pronto Facebook sea la próxima Oprah.


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    martes, noviembre 30, 2010

    A CAMINAR SE HA DICHO: La gente que camina tiene un mayor cerebro

    La gente que camina tiene un mayor cerebro

    Las personas de avanzada edad que camina unos 10 kilómetros a la semana tiene un cerebro más grande, mejor memoria y mayor capacidad cognitiva, afirma una nueva investigación.

    Pareja caminando

    Caminar mejora la estructura cerebral, la memoria y la capacidad cognitiva.

    El estudio -el más amplio que se ha hecho sobre el impacto de la actividad física y el deterioro mental asociado a la enfermedad de Alzheimer- siguió a más de 400 ancianos durante más de 20 años.

    Entre los participantes, con una edad promedio de 80 años, 300 eran sanos y 127 mostraban deterioro cognitivo leve (DCL) -una etapa previa a la demencia- y síntomas de Alzheimer.

    Los investigadores encontraron que los ancianos con DCL y Alzheimer que caminaban al menos 20 minutos diarios durante toda la semana mostraron un deterioro mental más lento y menos pérdida de memoria que quienes no caminaban.

    Y también se encontraron esos mismos resultados entre los participantes sanos.

    "Durante 20 años hemos estado estudiando a individuos de edad avanzada para ver si la actividad física puede realmente conservar el volumen cerebral con el paso de los años y reducir el riesgo de la enfermedad de Alzheimer" explicó a la BBC el doctor Cyrus Raji, de la Universidad de Pittsburgh, Estados Unidos, quien dirigió el estudio.

    "Descubrimos que caminar unos 10 kilómetros a la semana logró, en el curso de 10 años, proteger la estructura cerebral y reducir el riesgo de Alzheimer en cerca de 50%".

    "Y en la gente que ya tiene Alzheimer y DCL, encontramos que el ritmo de deterioro cognitivo y degeneración cerebral también logró reducirse", agrega el científico.

    Más volumen, mejor cerebro

    En los casos donde se presenta DCL la persona muestra problemas cognitivos o de memoria que superan los problemás típicos de pérdida de memoria asociada a la vejez, pero no son tan serveros como los que se presentan con la enfermedad de Alzheimer.

    Los estudios demuestran que cerca de la mitad de las personas que presentan DCL desarrollan Alzheimer.

    La gente que ya tenía enfermedad de Alzheimer, no sólo logró mantener su volumen cerebral, sino también logró reducir en más 50% su pérdida de memoria en un curso de 10 años

    Dr. Cyrys Raji

    Los individuos involucrados en el estudio eran participantes del llamado Estudio de Salud Cardiovascular llevado a cabo en Estados Unidos por los Institutos Nacionales de Salud.

    Los científicos llevaron un registro de cuánto caminaba cada persona a la semana. Y a los 10 años fueron sometidos a exámenes de imágenes por resonancia magnética (IRM) en 3D para identificar los cambios en su volumen cerebral.

    "El volumen es un signo muy importante del cerebro" explica el doctor Raji.

    "Cuando éste disminuye significa que las células cerebrales están muriendo. Pero cuando el volumen sigue siendo grande se mantiene la salud cerebral", agrega.

    Los participantes también fueron sometidos a una "mini prueba del estado mental" o MMSE, un método diseñado para calificar el deterioro intelectual cada cinco años y monitorear su evolución.

    Los resultados mostraron que entre más caminaba un participante, más volumen cerebral mantenía.

    Ejercicio "al alcance"

    "Vimos que los individuos que ya tenían Alzheimer sólo tenían que caminar 8 kilómetros a la semana para preservar su volumen cerebral y reducir su deterioro cognitivo y de memoria".

    "Esto no es mucho ejercicio -agrega el investigador- es un poco más de 1,5 kilómetro al día".

    Cerebro

    La actividad física mejora el flujo de oxigeno al cerebro y nutre las células.

    Entre los adultos sanos, se logró mantener el volumen cerebral y reducir el deterioro cognitivo caminando 10 kilómetros a la semana.

    "Éste fue el resultado del estudio que más me sorprendió" dice el doctor Raji.

    "Que la gente que ya tenía enfermedad de Alzheimer, no sólo logró mantener su volumen cerebral sino también logró reducir en más 50% su pérdida de memoria en un curso de 10 años".

    "Ésta es una reducción enorme en la pérdida de memoria y demuestra lo importante que es que la gente que ya tiene Alzheimer -y por supuesto también la gente sana- salga a caminar".

    Los científicos creen que existe una asociación entre los beneficios físicos de caminar y la mejora en el volumen cerebral.

    "Caminar, igual que cualquier actividad física, mejora el flujo de sangre hacia el cerebro lo cual aumenta el nivel de oxigeno y nutrientes en las células que a su vez las ayuda a mantener sanas y viables durante la vejez" explica el doctor Raji.

    "El Alzheimer es una enfermedad devastadora, y desafortunadamente caminar no es una cura. Pero caminar puede mejorar la resistencia del cerebro a la enfermedad y reducir la pérdida de memoria".

    Las caminatas, subraya el investigador, deben ser regulares. Y entre más temprano se empiece a caminar en la vida mayor el efecto que se obtendrá con el tiempo.

    Actualmente viven en el mundo unos 35 millones de personas con demencia y se cree que esa cifra se duplicará cada 20 años. Eso significa que para el año 2050 habrá en el mundo 115 millones de personas con esta enfermedad.


    Fuente:
    Difundan libremente  este artículo
    CONSULTEN, OPINEN , ESCRIBAN .
    Saludos
    Rodrigo González Fernández
    Diplomado en "Responsabilidad Social Empresarial" de la ONU
    Diplomado en "Gestión del Conocimiento" de la ONU

     CEL: 93934521
    Santiago- Chile
    Soliciten nuestros cursos de capacitación  y consultoría en GERENCIA ADMINISTRACION PUBLICA -LIDERAZGO -  GESTION DEL CONOCIMIENTO - RESPONSABILIDAD SOCIAL EMPRESARIAL – LOBBY – COACHING EMPRESARIAL-ENERGIAS RENOVABLES   ,  asesorías a nivel nacional e  internacional y están disponibles  para OTEC Y OTIC en Chile

    Google Nescafe: Google Instant Publicado por Miguel López 1 comentario

    Google Nescafe: Google Instant

    Google Caffeine + Google Instant = Google Nescafe

    En un artículo anterior (Google Nescafé: Google Caffeine) ya expliqué lo que hizo Google con la implantación de Caffeine como nuevo sistema de indexación de páginas web. Ese era el paso previo a implantar Google Instant, la nueva interface que tiene a los consultores y expertos SEM a la expectativa, antes de poder valorar cómo les ha afectado.

    NOTA: SEM = SEO (posicionamiento en buscadores) + PPC (enlaces patrocinados en buscadores)

    Teclea, teclea

    Con Google Instant, a medida que tecleamos los términos de búsqueda en la barra de búsqueda, la página de resultados cambia 'al vuelo', mostrando resultados orientados a lo que vamos tecleando, modificándolos si corregimos o cambiamos alguna palabra. En teoría, marcando mucho lo de 'teoría', podemos encontrar el resultado que buscamos en los tres o cuatro primeros puestos, siempre que vayamos refinando nuestra búsqueda.

    Se supone que, con el tiempo, realizaremos búsquedas más completas, los usuarios serán más expertos, lejos de los que miran el teclado mientras escribe (como sigue haciendo mucha gente) y, realmente, esta innovación de Google servirá. ¿Para qué? Eso es más dificil de explicar.

    Pica y paga

    Que los resultados de Google no son ninguna maravilla lo sabe todo el mundo. Se cuela mucha basura y, como se trata de un negocio, los resultados de pago son cada vez más visibles y numerosos. A ver, que Google es una empresa, no una ONG. Si tomamos que la mayoría de veces no encuentro lo que busco en Google, teniendo que afinar más y más la búsqueda, ¿para qué me sirve Instant?

    Para no entrar en las páginas: Google muestra mucha información en su página, en muchas ocasiones no es necesario entrar en los resultados para ver la información que buscamos. Puedes buscar 'teléfono de elsa pataky' y lo tienes en la página de Google, o buscar 'tiempo en Valencia' y te ahorras entrar en AEMET.

    Para comparar precios: En la versión USA ya tienes un comparador de precios sin necesidad de ir a ninguna otra página ('da vinci code book')

    Para ir al cine: Hace tiempo que Google muestra los estrenos cerca de nuestra casa y nos permite comprar las entradas para ir al cine, eso sí, a través de entradas.com con quien llegaron a un acuerdo. Lástima que la mayoría de cines trabajen con otras plataformas.

    Para aumentar las descargas ilegales de películas: porque ahora Google Instant me sugiere que busque por términos parecidos a lo que tecleamos. Si busco 'Gru, Mi villano favorito' me sugiere 'gru mi villano favorito online buena calidad' y claro, como no soy tonto, y encima está en buena calidad, pues le digo que sí… y en unos segundos me estoy descargando una película. Uys, como los pille la SGAE por fomentar el bucanerismos y el pirateo. Hmmm… Grugle, mi villano favorito.

    Para ver el tráfico en tiempo real: No solo en búsquedas se han puesto las pilas, también en Tiempo Real, lo que me permite consultar el tráfico en madrid sin salir de Google.

    Para hacer clic en el resultado destacado con un triangulito azul: ¿No te diste cuenta? Cualquier psicólogo te dirá que, desde que está el triangulito azul, los usuarios se fijan más en ese primer resultado, pican más en él, obtiene más visitas y, oh, ¡sorpresa! muchos presupuestos de AdWords están sufriendo estos cambios sin avisar.

    Imagina que, de pronto, tienes más visitas, no cualificadas, y tu presupuesto se dispara. Bueno, pues esto ya veremos cómo se arregla con el tiempo, porque de momento aún está en el aire.

    El problema móvil

    Pero, ¿qué ocurre con los dispositivos PDA, smartphones y similares? Con una tarifa de consumo limitado, cada vez más vigilada por las telecos, ¿no consume demasiado el uso de Google Instant?

    Cada vez internet es más movil, se emplea más el teléfono cada día que pasa, pero el consumo está limitado, o se paga por volumen de uso y descarga, entonces ¿no es Instant una tecnología que no tiene sentido de cara al futuro?


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    Saludos
    Rodrigo González Fernández
    Diplomado en "Responsabilidad Social Empresarial" de la ONU
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